痩せない 痩せない 痩せない！
痩せないどころか太りやすい！
ダイエットがうまくいかない理由は、酵素不足が原因かもしれません。
ということで、前回の続きです。
今回は、酵素が不足していないかをチェックしていきます！
【酵素について詳しく解説シリーズ（2）】
痩せない、体調が悪いという方は要注意！
痩せにくいとか、太りやすいとか、
そればかりか体調が優れなかったり風邪を引きやすくさせる原因には
体の中に酵素が不足していることが関わっています。
風邪をはじめ、病気の原因となるのは、
体の中に外部からウイルスが侵入してきた時、
それらを攻撃する免疫機能でもあり、
病原菌を分解する役割も果たす
「酵素」がきちんと働けていないから
ということが考えられます。
酵素不足をチェック！
では、自分の体に酵素が不足していないか？をチェックしてみましょう。
以下の項目で、チェック数が多ければ多いほど要注意！ということになります。
[icon image=”check1-r”]以前よりも疲れやすくなった
[icon image=”check1-r”]風邪をひきやすい
[icon image=”check1-r”]毎日だるくてやる気がでない
[icon image=”check1-r”]便秘、下痢気味
[icon image=”check1-r”]便やおならが臭い
[icon image=”check1-r”]冷え性である
[icon image=”check1-r”]顔、手、足がむくみがち
[icon image=”check1-r”]口臭がある
[icon image=”check1-r”]肩が凝りやすい
[icon image=”check1-r”]腰痛持ちである
[icon image=”check1-r”]肌荒れしがち
[icon image=”check1-r”]年のわりに白髪が多いと思う
[icon image=”check1-r”]生理不順があったり、生理痛が重い
[icon image=”check1-r”]頭痛がすることが多い
チェック数が多かった方は、食べ物から酵素を取り入れるよう
食生活を改善したほうがベターです。
酵素の多い食事、それは「生食」をこころがけること。
野生動物が心筋梗塞や癌などにかからないのも
餌である草や肉を生のまま摂取している、
つまり多くの酵素を摂っているからだといわれています。
食べ物に含まれる酵素は、約48度でその働きを失うとされています。
加熱調理されたものばかりを食べるのではなく、
生野菜やお刺身をとると酵素が活性化し、体調も良くなり、
代謝が良くなるので痩せやすい体に
改善させていくことが可能です。
実際に、私自身果物や生野菜の摂取量を増やしたり
酵素サプリや酵素ドリンクを取り入れた結果、
ここ一年間はまったく風邪をひいていません＾＾ｖ
まだ、冷え性の完璧な改善にはもうちょっと時間がかかりそうですが
病気をしなくなった上にダイエットも成功できたのは
酵素のおかげだという実感はありますね＾＾
ではでは、次回からはより具体的な
酵素についてのお話を書いて行きたいと思います！
【酵素について詳しく解説シリーズ】
第3回はこちら⇒腸内環境を整える酵素ジュースレシピ
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