いやー、感動しました、マジで。
ゴリゴリの便秘解消には今まで『納豆 is No.1』だと思ってたら、オリゴ糖って…すんごいんすね。
便秘に絶対的な効果がある納豆。しかし、継続面での問題が発覚…
かく言う私も便秘歴３０ウン年、ヨーグルトもバナナもサプリも水がぶ飲みも便秘茶も腸マッサージも便秘薬も、便秘に良いと言われるあらゆるものを試しまくって来たわけですが、一時的な解消ではなく、継続的に便秘解消につながった唯一の食べ物が納豆でした。
⇒過去レビュー記事：便秘に即効く食べ物がこんなに身近にあったとは…
しかしですよ！！
納豆の便秘解消効果が出るまでには期間にして１か月ほどの継続と、毎日100ｇの納豆を食べることが必須となります。
まあ、この方法を続けたおかげで何をしてもダメだった私のお便秘ちゃんが見違えるように毎日快調になってくれたわけですが…なんせ、毎日100ｇの納豆を義務化すると飽きる。そして、他にも食べたいものがあるのに納豆だけでけっこうおなか一杯になってしまう…という問題があったんですよね＾＾；
そう、この納豆便秘解消法、私のお腹にとってはヨーグルトやらよりも効果は断然高かったんですが、継続がけっこうキツかったんです。。。
即効・継続できる・健康的な便秘解消にはオリゴ糖が最強だと知ってしまった
いやー、おったまげました。
『カイテキオリゴ』っていうオリゴ糖の便秘への効果がすんごいんすよ、マジで。
便秘んぐな女子はもちろん、妊婦さんや赤ちゃん、子供の便秘解消に悩んでる人の間でも話題の商品だということで、前から気になるのは気になってたんですよね。
原材料もラフィノース（北海道産ビートから摂れたもの。腸の健康に役立つオリゴ糖の一種）をはじめ、オリゴ糖種のみの無添加食品だから安心あんしん(´▽｀)
ちなみに公式サイトは⇒ココですよん(*´▽｀*)
納豆の大量摂取に限界を感じて納豆生活をストップしたところ、すっかり元通りの便秘女子に戻ったため（泣）、カイテキオリゴに切り替えてみました。
これがカイテキオリゴ。中身はサラッサラの粉雪のようなオリゴ糖です。オリゴ糖なので甘いっちゃ甘いんだけど、砂糖のようながっつりした甘さじゃなくて、ほんのり甘い、優しい味がします。
パウダースノー的。商品説明によると、甘さは砂糖の4分の1だそうです。１袋150ｇ入りで、１日当たり5ｇの摂取が推奨されてるんで、１袋で１か月分の計算になりますね。
価格は1袋2,500円ぐらい。定期購入だともっと安く買えますが、とりあえずお試しで買ってみました。1か月2500円なら毎日の納豆代より安いわ(;´∀｀)
しかもカイテキオリゴ5ｇなら、納豆100ｇと違ってお腹いっぱいにならないから好きなものが食べられるっ(∩´∀｀)∩ルルルン♪
カイテキオリゴの便秘への即効性が…すんごいんすよ
やっぱり便秘解消にはお水の摂取が肝ですので、まずはお水をコップ一杯飲みます。これで腸の運動を活発にするんですね。
で、サラッサラのカイテキオリゴちゃんをスプーン１杯いただきます。
ちなみに5ｇ計れるスプーンも商品に付属してるから軽量が楽ちんですよん♪（写真のスプーンは自前）
で、肝心の便秘への効果ですが、
カイテキオリゴ飲んで１時間後に出ました！
下痢とかじゃなくて、めっちゃ健康的なやつです。腸の具合もすごくすっきりして、こりゃ想像以上にすごいわΣ(ﾟДﾟ)
そんでこの商品、便秘解消ダイアリー的なものも付いてるんですな。
これで自分の”おべんぴ状況”を確認できるわけだ。
もし5ｇで下すようなら量を減らすといいらしいっす。私の場合、初日は5ｇ弱にしてみたんだけど、毎日5ｇ程度でちょうどいい感じに出てます(/・ω・)/
注意点としては、飲んで１時間ぐらいで出てくるから通勤時間前とかに飲んじゃうと危ういですね＾＾；朝イチか夜に飲んだ方が安心かも。（夜飲んでみたら、翌朝に便意が到来しました。）
普通においしいので、ヨーグルトにかけても合います(*´▽｀*)
あと、コーヒーとかホットミルクとか、飲み物に混ぜてもイイ感じでいただけますね～。
ってことで、しばらくはカイテキオリゴ様に便通をお任せすることにいたしまする。実はめちゃくちゃ売れてる商品らしいので口コミで知ってる方も多いかもですが、便秘状態だけどまだ試したこと無いって人はぜひ試してみてくださいな♪
そうそう、納豆に入れてもいいですよ♪糖とはいえ、甘さがかなり控えめだから納豆と混ぜても味に違和感がないので、お通じ＆美肌＆ダイエットと三拍子揃った対策にもできそう＾＾
※送料が安く済む『ポスパケット』での発送がオススメです
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