ダイエット中におすすめの食べ物 衝撃！生キャベツダイエットにそれダメー！
食物繊維が豊富で便通に良い！ってことで生キャベツをたくさん食べてる方、
実は要注意ナンデス…。
酵素
ダイエット中におすすめの食べ物 
酵素とは 50度洗いで酵素はどうなる？この疑問がついに決着！
約48度で働きを失うといわれている酵素。美容・ダイエットの強い味方なわけですが、
昨年から注目されている『50度洗い』によって、その働きがなくなってしまうのでは？と懸念されていました。
このブログでも2度に渡り関連記事を書いていたのですが、
ようやくその疑問が解決しました！『50度洗いで酵素は失活？』論争、ついに決着です！
酵素とは 芸能人が多数実践する酵素食「ローフード」とは？
ローフード生活っていうのが酵素の摂取のためにはすごくいい方法なんですよね。上戸彩さんやガクトさんも実践してるようです。
酵素とは 50度洗いをするとやっぱり酵素は死んでしまう？（続編）
50度洗いすると酵素が死ぬから、しないほうがいい？でも、いい部分もあるし…結局、どうなのかを意見してみた。
酵素置換え 酵素を欠乏させる悪習7パターン
酵素不足を解決するためには、規則正しい生活習慣＋とっておきのワンポイントアドバイス！