生理

ダイエットの心構え

生理前の体重増加は「バストアップが原因」とポジティブに考えてみる!?

生理中に太るのはホルモンバランスの影響なのでやむを得ないこと。 生理前~生理期間中は割りきってしまう!というのもひとつの考え方なんです。
酵素とは

生理痛も改善される酵素のすごい効果

酵素を摂るメリットは 健康、ダイエットへの良い影響だけでなく、 女性特有の悩みである 生理痛やPMS(月経前症候群)の緩和にもなるといいます^^
酵素ドリンクレビュー(ベジライフ酵素液)

生理中は食べても太らない?ベジライフ酵素液体験記8日目!

生理中は食べても太らない?ちょっと違うけど、ダイエット中に甘いものを食べたいなら生理中が狙い目ですね。
生理周期で痩せる

生理太りに効果!2パターンで月経期の体重増加は防げる!

生理前~生理前期の体の不快な症状は『PMS(月経前症候群)』と呼ばれ、ホルモンバランスの関係で起こるものです。 この時期は太りやすく、ダイエットには不向きとされていますが、実は、食事と運動の2パターンを意識すると体重の増加を抑える...