食べてすぐ眠くなる人は太りやすい？

「食べてすぐ寝ると牛になる」とは戒めの言葉ですが、

「食べてすぐ眠くなる人は太りやすい」っていうのは
初耳の方も多いのでは？？

 
【酵素について詳しく解説シリーズ（7）】
ランチ休憩でお昼ご飯を食べたあとなんかは
特に眠たくなりがちなんですが、
これは人間のもつ生理現象。しょうがない、しょうがないさ…

とはいっても

食後に毎回毎回眠くなる！

という場合は要注意なんです。

というのは、人は満腹になりすぎると眠気を感じだすものなので、
「食べ過ぎている」ということが考えられます。

体の活動が鈍くなる⇒眠くなる

ということになるんですが、
炭水化物や糖質が多い食事だったり、
満腹のお腹パンパンになるまで食べ過ぎてしまうと
食べたものを消化するのに大量の酵素が必要になります。

そうすると、消化しなくちゃ！と酵素が一生懸命働くから
消化活動ばかりを行って、代謝のために働けなくなっちゃうんですね。。。

で、体の活動が鈍って眠くなるという…

つまり、食べたあとにすぐに眠くなってしまう状態というのは、
常に酵素が不足しているということが考えられるんです；；

「あー、そういえば、いつもお腹ぱんちくりんになるまで
食べないと気が済まないなあ〜…」

っていう人は、一度食生活を見直してみて下さいね！

私も食べる事大好きなんで、あんまり人の事いえませんが＾＾；

それでも、クリスマスも近い事だし、
たまーに豪華なディナーとか行く機会もありますよね。

そんなとくは、ついガッツリ食べちゃうものです＾＾；

これはもう止められません！！（泣）

そういうときは、翌日の朝には生野菜や果物だけを食べるようにしたり、
揚げ物は食べないようにしたり、
体をリセットするように気をつければOKです＾＾

急激に食べる量を増やして一時的に体重が増えても、
これはまだ脂肪として蓄積されてない状態だから
早めにリセットしちゃえば問題ないです！

ただ、常に大食いっていうのは大問題＾＾；

なので、常に満腹〜やる気ない〜眠い〜…
って言う場合は、食習慣を全体的に見直すべし！！ですね。

【酵素について詳しく解説シリーズ】
第8回はこちら⇒いっぱい食べても痩せる方法とは？