はなまる・スッキリ!で紹介されたTRFのダンスDVD

先日LOFTで発見して以来めちゃくちゃ気になっているTRFのダンスDVD
Eazy Do Dancersize(イージー・ドゥ・ダンササイズ)」。
10月3日のはなまるマーケット、10月19日のスッキリ!でも紹介されました。

TRFのメンバーがサバイバルダンスやボーイミーツガール、
イージードゥーダンスなど、みんなが知ってるヒット曲に合わせて考案したというなんとも楽しそうなエクササイズ。

SAMさんはなんと50歳!早速動画を見てみましょう^^


 

これ、めちゃめちゃ楽しそうです!
今朝のはなまるマーケットで紹介されてて、ますます興味が…

知ってる曲ばっかりだし、とにかくノリが良いから多少疲れても張切れそう^^

すでに30万枚も売れているんですって~@@

 

こレは気になる!ということで、実際に使ってみた人の口コミ評価を知りたくて調べてみました。

 

TRFダンササイズの口コミと効果は?

 TRFイージードゥダンササイズDisc1で背中・肩甲骨が柔らかくなってきた!

 エクササイズ後の背中や肩甲骨まわりがほぐれるので、
オバサン化した背中がすっきりしてきました

 ダンササイズで血行が良くなって、筋肉が気持よくほぐれた感じがします。
ここ数年でこんなに背中が動くことを実感したことありません。

 日本人ダンサーが先生なので、海外のDVDと違って
日本語レッスンだから直感的に理解しやすい。

 誰にもみられてないから、なりきってダンスできる。

 短時間で踊れるようになるからめちゃくちゃ楽しいです!

 ウォーミングアップにもいかにもダンサーっぽい動きが取り入れられていて楽しい^^

 TRFのクラブヒット曲でノリノリで踊ると汗が大量に出ます!

 全身をくまなく使ってダンスするから左右対称なきれいな筋肉がついて嬉しいです。自分の体に見惚れます~^^

 全ての動きをスローテンポで説明してくれるので、初めてダンスする人でも大丈夫です。

 

などなど…うーん、良い感じだなあ。。。

お腹に力を入れないといけない、とか

そういうことを意識しなくても自然にインナーマッスルが鍛えられるから

必ずしなやかな体になれるんですって。

 

開始早々からカロリーが燃焼されるので、

15分ダンスしただけで200カロリー以上消費できるんだからすごい。

これはボクシング以上の消費カロリーだそう@@

 

動画でもTRFのメンバーが言ってますが、

「食べるものを気にしたことなんかない」そうです。

これだけダンスで動いていたら、確かに脂肪燃焼作用がすごいですよね^^

 

毎日続けたら2週間でかなりしなやかな体になるようなので、

短期間で痩せたい方にはかなり良いDVDなんじゃないでしょうか。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズはこちらから(avex)

 

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