2012年流行ったダイエット方法ベスト5!

miki2012年も残すところあと僅か。
今年もいろんなダイエット方法がブームになりましたが、
リバウンドをするような一過性のものではなく、
きちんと効果の出る、
優秀なダイエット方法が多かったのではないかと感じています。

 

 

2012年人気があったダイエット方法ベスト5!

今年楽天の売れ筋となった商品や、
TV・雑誌で話題となったダイエット方法をランキング形式にまとめました^^
(注:ダイエッターの独断と偏見含んでます)

「こんなのあったなあ…」と思うものもあるのではないでしょうか??
…でもそれって、人気急上昇した時にちょこっとやってみて
すぐやめちゃったってやつじゃないですか?^^;

 

まあ、とにかく振り返ってみましょ-!

2012年総ざらい!ダイエットランキング~

 

 第5位:ヤーナリズム

yaana2008年頃から人気が急上昇したダイエット方法「コアリズム」の続編とも言えるダイエット方法。2011年半ばから2012年にかけてもまだユーザーが多いダンスレッスンDVDです。

コアリズム、ヤーナリズムともに火付け役となったのは
妊娠、出産太りを解消するべくブログでダイエット日記をつけていたクワバタオハラのくわばたりえさん。

今や働く主婦の代表格ともなり、様々な子育て関連番組や美容関連CMでも活躍されてますね。
結婚される前は全然そういうキャラじゃなかった(失礼)印象なので、
随分変わられましたね…^^;好きですけど^^
ヤーナリズム公式HP

 

 第4位:夜トマトダイエット

tomato夜にトマトを食べると、トマトに含まれるリコピンや食物繊維が体内をキレイにしてくれる、という作用に着目して、夕飯にトマトを取り入れたりトマトジュースを飲んだりするダイエット方法です。夜トマトダイエットといえば、最も手軽に摂取できるということでトマトサプリが大流行しました。…というか、まだ現在進行形ですが、一番のメジャー商品「夜スリムトマ美ちゃん」は2012年12月現在でも楽天ランキングにおいてダイエット商品の上位をキープしていますね。

ただこのトマトダイエット、
最低3ヶ月は続けないとなかなか効果が現れないというのが弱点でしょうか。

そのため、「効果なし!」と判断されてしまいがちだったのも残念。。。
気長にダイエットに取り組める人向きのダイエット方法ですね。

夜スリム トマ美ちゃん公式HP

 

 TRFイージードゥダンササイズ

trfTRFのSAMさんはじめ、ダンサーメンバーによって編み出されたスペシャルダンスレッスンDVD。本当に流行りましたし、クリスマスプレゼントに買ってもらった~という方も多かったようです。TRFのヒット曲、イージードゥダンスやボーイミーツガールは、私達アラサー世代なら誰もが知ってますよね。そんなメガヒットナンバーに合わせてかっこよく踊りながら痩せられる、という超楽しいプログラム。持続性も高いことから、今後も売れ続けるのでは?と感じます。

イージードゥダンササイズ公式HP

 

 第2位:酵素ドリンクダイエット
beji
食べることを意識して痩せるという、ダイエットにも健康にもつながる酵素ダイエットは多くの芸能人やモデルに紹介され大注目されました。なかでも、ダイエットに特化した「酵素ドリンク」は本当に様々な商品が発売されましたし、ダイエッターなら飲んだことが無いという方が珍しいぐらい?

 

中でも若い女性に人気だったのは、「おいしさ」が売りの
お嬢様酵素、ベジライフ酵素液、エッセンシア酵素ドリンクなど。

私も浜田ブリトニーさんのダイエットの体重変化を見てから
ベジライフ酵素液でのダイエットに成功しました^^

なので、ちょっと贔屓したいところではありますが、
やっぱり”あのダイエット方法”のものすごいブーム性にはかなわなかったよなあ~…と思い、2位です。
私的には、2012年にとどまらず人生でナンバーワンのダイエット方法でした^^

ベジライフ酵素液公式HP

 

 第1位:ロングブレスダイエット

longダイエッターだけでなく、健康法としても人気のロングブレスダイエット。今年、TVや雑誌にひっぱりだことなった俳優の美木良介さんが本を出版し、大ブレイクしました。金スマなどのテレビ番組を見ながら一緒にやってみたことのある方も多いんじゃないでしょうか?こちらもついつい途中放棄しがちなダイエット方法なんですが、毎日この時間に動画を見る!と決めて取り組めば、かならず結果が出る優秀なダイエット方法です。動画の中で三木さんも「継続は力なり!」と言っていますね。

一時的にロングブレスをやっていたけど今はもう辞めてしまった…という方も
冬太り解消に再チャレンジしてみてはいかがでしょうか?
ということで、動画で締めくくっておきます。

2013年はどんなダイエット方法が出てくるのか?
私も、「よりきれいに痩せる方法」をさらに探求していくので
来年もどうぞどうぞよろしくお願いします!

(本)美木良介のロングブレスダイエット

 

 

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