ウエストくびれ&背中痩せ!動画で学ぶ簡単ひねり運動

大人気のリズミックボクシング動画の続きです^^

今回は音に合わせてぐっと腰をひねることでお腹痩せを目指す動画の紹介です。

腹筋だけでなく背筋を使うので、痩せにくい背中のハミ肉にも効果抜群!

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5分でウエストやせ!リズミックボクシング動画

ウエストを引き締める、”楽しく痩せる”エクササイズ動画シリーズ!

始めはこの機敏な動きについていくのはちょっと大変ですが、
続けることでだんだん自分の動きが良くなっていくのがわかります。

リズムに合わせるから、とにかく楽しい!
ほんの5分の運動でもかなり汗がでます。

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