AKBヘビーローテーション振り付け動画で楽しくダイエット!

AKB48の名曲「ヘビーローテーション」でダイエット!

振付のレッスンがはじめはゆっくりだから
誰にでも超わかりやすくしてくれているし、
めちゃくちゃ楽しくエクササイズできます^^

 

AKBファンはもちろん、そうじゃない人も

この曲なら踊りたくなるはず!?

 

振り付けレッスン動画はフレーズごとにわかれているので

少しずつ繰り返し練習するとスムーズに踊れるようになりますよ!

 

 

ちょっと特殊なエクササイズ方法としてご紹介しましたが、いかがでしょうか?

もう何年も前のヒット曲ですが、

いまだに色褪せないというか、

結婚式や学校・会社のイベントや運動会などの体育祭なんかでも重宝される名曲ですよね^^

 

フィットネストレーナーの方が

趣味でカラオケや余興のためにと作ってくれた動画だそう。

 

すごい、レベル高い!ありがとうございます^^

 

 

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