脚やせ、ヒップアップ、ウエストを細くするエクササイズ動画

以前ご紹介した5分でウエストやせ!リズミックボクシング動画の続きです。

こちらはヒップアップと足痩せの効果も。

最初はゆるめの動きなので楽かな?と思うんですが、
徐々に汗が出てきていいかんじ!

 

 

リズミックボクシングは飽き症でも 楽しく無理なく続けれるのでいいですね^^

腰のひねりもありつつ、しっかりおしりを引き上げる運動をするので

これはヒップアップが期待できそう!

 

 

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