ベジライフ置き換え1ヶ月で-2kg達成です 酵素ダイエット30日目

ベジライフ酵素液の置き換えダイエットも今日で1ヶ月終了です。

いや~、がんばった!
うそうそ、何一つ頑張ってないです。
なのに、痩せたし体脂肪落ちました…^^

では、最終日!今朝の体重測定です

 

 

体重:前日45.0kg⇒45.0kg(+-0kg)

体脂肪:前日21.5%⇒21.0%(+-0%)

よし!キープ!

 

30日間で体重2kg、体脂肪2.5%の減量に成功です^^

 

◆今日食べたもの

朝:ベジライフ酵素液20ml+りんごジュース

昼:カレーライス+きんぴらごぼう

夜:パパイヤ炒め+エビとナッツのサラダ+芋焼酎3杯

間食:なし

◆お通じ:なし

 

痩せたお祝い!ってことで、お酒を飲む飲む。

(なんか、こんな事ばっかり言ってますね^^;お菓子食べたり…)

 

浜田ブリトニーさん好きなモノ食べて痩せたってブログに書いてたし、

ベジライフの効果は本当だったんだなあ。。

 

これだけお菓子食べてたら、太るだろ!?って気がしましたが、

停滞期さえ乗り越えればきちんと痩せられるものなんですね。

 

ベジライフは続ければ結果が出ました。

とりあえず、朝食プチ断食は今日で終了にして、

残りの酵素液は食事と一緒に飲んでいきたいとおもいます。

 

せっかく痩せられたので、体重も体脂肪もキープできるように

気をつけていきたいと思います。

 

ダイエット中だけど、まだ酵素液を試したことがなければ

ぜひぜひ挑戦してみてくださいね。

 

3日断食や丸一日断食の方法もあるけど、

朝食をベジライフに置き換えるだけでも十分痩せられましたよ^^
※私は2本セットで買いました。1本で買うよりちょっと安いです。

 

私が実際にどうやって痩せていったか、毎日ブログに書いていたので

ぜひ参考にしてくださいね^^

>>>ベジライフ置き換えダイエット1日目から見る

 

 

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