ベジライフダイエット28日目。食べても体重と体脂肪はキープ!

ベジライフ酵素液を飲んだダイエットは
昨日27日目にして目標体重達成!

1ヶ月は続けるつもりもなので、ラスト3日、
体重と体脂肪は目標値以上にもっと落ちるでしょうか…??

では、今朝の体重&体脂肪計測にまいります。

 

 

体重:前日45.0kg⇒45.0kg(+-0kg)

体脂肪:前日21.5%⇒21.5%(+-0%)

 

体重も体脂肪もキープ!

きのうアイスやら夜に揚げ物やら食べたけど、キープです!

 

◆今日食べたもの

朝:ベジライフ酵素液20ml+りんごジュース

昼:お弁当

夜:チキンカツ+アボカドとトマトのサラダ+きんぴらごぼう+肉じゃが+豆乳+そばぼうろ

間食:なし

◆お通じ:なし

 

夕飯がきのうの残り物ばっかりだったので、
寂しくなってそばぼうろに手を出してしまいました。

 

 

お通じも快調ではないけど、快便ではあります。
お通じがないからといって痩せないわけじゃないし、
便が出たからといってその日は痩せたとかいうわけでもない。
ということで、お通じ状況はあまり気にしないことにしています。

出るにこしたことはないんですけどね…

さてさて、ベジライフダイエットも残りあと2日!

体重キープできるように朝食置き換え続けます。

いや~、本当に体が軽くなりました^^

 
>>>ベジライフ酵素液 朝食置き換えダイエット29日目

 

 

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