痩せ期突入中~ベジライフ酵素液 朝食だけ置き換え24日目

ここ数日、順調に痩せています。

やっぱり先週はちょっとした停滞期だったのかな?
停滞期明けは痩せやすいですね^^

しかも、かなり間食しているというのに。。。

今日も酵素の力で痩せるぞ!

ということで、体重&体脂肪計測です。

体重:前日45.6kg⇒45.4kg(-0.2kg)

体脂肪:前日21.5%⇒22.0%(+0.5%)

 

やった!45.4kg!

きのうもお菓子食べたのに~!

 
これは、間違いなく停滞期後の痩せ期突入

ベジライフの朝だけ置き換え断食との相乗効果でしょう^^

 


◆今日食べたもの

朝:ベジライフ酵素液20ml+野菜ジュース

昼:お弁当

夜:焼サワラ+きゅうりともずくの酢の物+豚汁+なす味噌いため

間食:生プルーン1個

◆お通じ:あり(2回)

 

 

ちょっと、すごいことが起きました…

 

1週間出ないほどの便秘の私が、

今日は2回もお通じがあったんです。

 

こんなこと、今までなかったのに…

 

今日は、生まれて初めて生プルーンを食べました。

 

乾燥プルーンしか食べたことがなかったんですが、こんな大きさなんですね。

 

皮ごと食べちゃいましたが、ほんのり甘くてちょっと酸っぱくて、

爽やかな味がしますね。

乾燥プルーンとは全然味が違います。

 

 

ベジライフ酵素液って、「甘くてプルーンみたいな味がします」と例えていたんですが、

正しくは「乾燥プルーンみたいな味」ですね^^;

 

プルーンは酵素たっぷりだし、鉄分や不足しやすいミネラルも多含まれています。

生搾りプルーン・ジュースも飲んでみたいなあ…

 

ちなみに、今朝飲んだ野菜ジュースのレシピは

 

 

りんご、にんじん、キャベツ、白菜。

…白菜が、微妙な味を出しそうな気がします。。。

 

 

いつものように低速ジューサーでジュースにすると…

 

 

 

生搾りジュースのできあがりっと。

ほぼオレンジで色ですが、葉っぱをたくさん入れてので、やっぱりちょっと色が悪いですね…

 

味は…ややまずい…(汗)

人参ジュースに白菜やキャベツなどの葉っぱ類は入れすぎるな、ということですね^^;

 

というか、昨日の低速ジューサーで作ったりんごとキウイのジュースがおいしすぎました!

 

贅沢だけど、また飲みたいなあ~^^

本当においしいんで、低速ジューサーをお持ちの方はぜひぜひ作ってみて欲しいと思います!

>>>ベジライフ酵素液 朝食置き換えダイエット25日目

 

 

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