ベジライフ酵素液で朝置き換え 再び痩せてきた21日目

浜田ブリトニーさんも体重が減ったり上がったりしながら結果的に10kg以上のダイエットに成功したベジライフ酵素液。

私も実践しながら、同じように痩せたり痩せなかったりの日々です。

 

では、今朝の体重測定です

体重:前日46.0kg⇒45.8kg(-0.2kg)

体脂肪:前日22.0%⇒22.0%(+-0%)

 

ふう…45kg台に戻りました。よかった…

停滞期突入ではなかったのかな?

明日からもこのまま痩せていくことができるでしょうか…?

 

体重計から目が離せません!

なんだか、体重計に乗るのが趣味の人みたいになってきてますが…

でも、こういう意識がダイエットのモチベーションにもつながるんだと感じています。

 

 

◆今日食べたもの

朝:ベジライフ酵素液20ml+具なしのお味噌汁

昼:お弁当

夜:パパイヤサラダ(参照:青パパイヤレシピ「ソムタム」の作り方

間食:アイス+チョコレート

◆お通じ:なし

 

しばらくお菓子を控えてたんですけど、今日はアイスとチョコ食べちゃいました。

突如食べたくなって…

食べるの大好きなんで、基本的に我慢はしません。

食べ過ぎは良くないけど、酵素液の効果を信じているので、ちょっとぐらいはね^^;

 

ということで、夜ご飯はサラダだけ。

我ながら、ダイエットしてるって言う感じのメニューですね!

(↑おかし食べてますけど…?^^;)

 

ただ、かなりの量食べましたけど…^^;
生野菜は好きなだけ食べていいと自分の中で許可を出しています^^

やっぱり青パパイヤはすっごくおいしいです!

>>>ベジライフ酵素液 朝食置き換えダイエット22日目

 

 

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