生理明けが痩せやすい!ベジライフ酵素液置き換え中12日目

月経期が明け、卵胞期に突入です。

この一週間、停滞していたダイエットですが、
ホルモンバランスを利用して巻き返しを図ります!

それでは今朝の体重チェックからです。

体重:前日46.8kg⇒46.6kg(-0.2kg)

体脂肪:前日23.0%⇒ 23.0%(+-0%)

 

200g減りました。

ここのところ、全く減っていなかったので
嬉しい変化です^^

生理が終わったので、これから1週間は痩せ体質になっていくはずなんですが…

 

◆今日食べたもの

朝:ベジライフ酵素液20ml+豆乳

昼:お弁当

夜:冷や奴+根菜煮+豚汁+ぶどう 

間食:なし

◆お通じ:なし

 

さて、ここ4日お通じがありません;;

便意すらないです;;

ただ、お腹のハリでしんどいとかいうこともないので、
単に「今は出る時期じゃない」っていうだけなんでしょうね。。。

明日辺りはでるでしょう、と気楽に構えておきます。

 
>>>ベジライフ酵素液 朝食置き換えダイエット13日目

 

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