生理中にベジライフは飲んでいい?酵素液置き換えダイエット6日目

思うように体重が落ちなかったのも、
生理周期の関係があったようです。

 

 

生理前の一週間前~生理中は代謝の活発さが失われがちで、
体にむくみを感じたり体重も増加します。

つまり、この時期のダイエットには、効果が出づらいんですよね;;

ということで、生理後に期待して、とりあえずはいつも通りに
ベジライフ酵素液での朝食だけ置き換えダイエットを進めてまいります。

 

ところで、

生理中でもベジライフ酵素液って飲んでいいの?

いうメッセージをいただいたんですが、

自然の食物から採れた栄養分が凝縮してある飲み物なので、

全然問題無いですよ^^

 

妊婦さんや子供さんも飲んでいい(むしろ、栄養が吸収できるから飲んだ方がいい)ぐらいですから。

 

ではでは、今朝の体重チェックです。

 

体重:前日46.8kg⇒46.8kg(+-0)

体脂肪:前日24.0%⇒ 23.0%(-1.0%)

 

やっぱり体重増えちゃってます;;

生理中は子宮内の水分量が増えるのでお腹も張ります。

あー苦しい…
あ、でも体脂肪が減ってますねー^^
◆今日食べたもの

朝:ベジライフ酵素液20ml+具無しのお味噌汁

昼:お弁当

夜:ナスのあまから炒め+きんぴらごぼう+チキンカツ+冷奴

間食:梨1/2個

◆お通じ:あり

 

お!私にしてはめちゃくちゃ珍しく、
2日続けてお通じがありました。

これが平常ならいいのになあ…30年続く便秘はガンコです。。。

 

そうそう、生理痛にも酵素って良いらしいんですよ。

生理痛というのは、経血が剥がれることによって起きるので
冷えやストレスなど血液の流れを悪くさせてしまう要因が
生理痛の元になっています。

ということは、血行促進も生理痛予防に効果があるということ。

生理中は代謝が悪くなりますが、血行促進には代謝を上げることが肝心で、
酵素の働きには、基礎代謝機能を支えるというものがあります。

代謝機能が高まると、血液さらさらに、循環が良くなる。
このような血行促進が生理痛の緩和に効果的なんですね^^

生野菜やフルーツをいつもより多く食べて、生理痛を予防しましょう!

 

>>>ベジライフ酵素液 朝食置き換えダイエット7日目

 

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1件のコメント

  • たれこ

    一昨日から飲み始めましたが丁度生理が来てしまいましたが、生理中でも飲んで良い事が安心しました。

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