ベジライフ酵素液で朝食置き換え5日目 喉が渇く…

酵素液を飲んでいると、なぜか頻繁にのどが渇きます。

この現象は私だけではないようなのですが、
食事の量が普段より少なくなることで
食事から摂取できる水の量が少なくなるから
体が水を欲しているのかもしれません。

 

 

それとも、単に最近蒸し暑さがぶり返してきているからだったりして?
または、結構ベジライフ酵素液って甘みがあるからそのせいかもしれません。

いろいろな要素が合わさっているのではないかと思いますが、
ベジライフを飲む時の注意点にも
「多めの水を摂るように心がけてください」とあります。

 

では、ベジライフ酵素液での朝食だけ置き換えダイエット、
今日の朝イチ体重チェックです。

 

体重:前日46.6kg⇒46.8kg(+0.2kg)

体脂肪:前日23.5%⇒ 24.0%(-0.5%)

 

わ!増えてる!

でも、これには理由があって…(続きは「今日食べたもの」の下)

 

 

◆今日食べたもの

朝:ベジライフ酵素液20ml+市販のジュース

昼:お弁当

夜:棒々鶏サラダ+かぼちゃの煮物+ハンバーグ+豆乳

間食:なし

◆お通じ:あり

 

腹筋を意識した甲斐もあって、今日は腸すっきり!です。

溜め込んでたものが出るとやっぱり嬉しいですね。

 

しかーし、ここで月経期に突入しました。

 

生理前~生理中って太るんですよね…
 
あんまり今週は体重が落ちなくても気にしないでいるほうがいいかもしれません。

生理後に期待して、今はがつがつせずに
気楽に構えて楽しくダイエットを行っていこうと思います。

 

>>>ベジライフ酵素液 朝食置き換えダイエット6日目

 

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