ベジライフ朝置き換えって、もともと朝食べてなくても痩せられるの?

 

1ヶ月の朝食置き換えだけで体重2kg、体脂肪2.5%減に成功した

ベジライフ酵素液でのダイエット方法。

「もともと朝食はたべないんだけど、それでも効果があるの?」

という疑問の声を頂いたので、回答していきます。

 

 

結論から言うと、朝食を元々食べない方も

ベジライフで痩せる事は可能です。

 

その方法を説明する前に、しっておきたいのが

酵素ドリンクでなぜ痩せられるのかというところ。

 

 

酵素ドリンクの置き換えダイエットで痩せられる理由とは

まず、ベジライフの公式サイトには以下のように説明がされています。

皆さんは1日に2~3回食事を摂ると思いますが、食べた物を完全に消化するには、14~15時間かかるといわれています。
たとえば、夕食を19時ごろ食べた場合、これを完全に消化するには、翌日のお昼ごろとなるわけです。前の晩に暴飲暴食をした結果、次の日まで胃がもたれる気がする……という経験のある方も多いでしょう。

消化が完全に終わる前に次の食事を摂ると、消化活動はまたそこから14~15時間かかります。1日3食の食事をすると、体内の臓器は24時間活動することになり当然疲れてしまいます。

この臓器の疲れが私たちの体にとって負担となり、表面に現れるのです。

そこで、朝食をベジライフ酵素にすることで、食べたものを完全に消化する時間を体内に与え、消化機能を休ませることが可能となります。

 

ということは、なにも酵素液で置き換えをしなくても

朝食を食べなければ問題なく痩せられるのでは?とも思えますよね。。。

 

たしかに、理屈からするとそういうことになりますが、

単に食事の量を減らすとなると、

栄養バランスが崩れ、健康的に痩せる事は難しくなり、

ダイエット後のリバウンドが懸念されます。

 

そのため、カロリーは減るけど栄養価を減らさない工夫が必要になるので

酵素ドリンクで置き換えることが推奨されるんです。

 

 

もともと朝食を食べないんだけど、いつ飲んだらいいの?

ベジライフ酵素液の販売元である

株式会社ステップワールドさんに実際にお話をお伺いしてみました。

 

ステップワールドさんによる回答は以下の通りです。

朝食を食べない方は昼・夜を置き換えてもOKです。

その間に内臓を休めるという意味で用いるので

朝でなくてはいけないというわけではありません。

また、間食にお菓子を食べる方はその代わりに酵素液を飲むのも良いです。

 

酵素液は栄養が豊富なので

内臓に固形物がなくても満腹感を感じる事ができます。

もともと朝ご飯を食べない方でも

朝食に酵素液を飲む事で満腹中枢を刺激し、

昼食の食べ過ぎを防ぐ事が出来、カロリーカットに繋げられます。

 

 

「朝食をべないと体脂肪が増える」

って聞いたことがありますか?

朝ごはん抜きの空腹状態から、

昼ごはんに急に満腹になるまで食べるような生活をしていると

インスリン過剰になるため体脂肪の合成が活発になり、太りやすくなるんです。

 

断食のあとは少しずつ食事量を戻す方がいいのも

このことがひとつの理由。

 

朝ご飯を食べないと昼、夜ごはんお量が多くなりがちだし、

単に朝食抜きの生活っていうのはできるだけやめたほうがいいですね。

 

ということは、今まで朝食を食べてなかった人が

酵素液をいつもの食事にプラスすると、

逆にカロリーを抑える事もできるっていうこと^^
ベジライフ酵素液のカロリーは、1杯分で14キロカロリー。

 

14kcalの酵素液を飲む事で、普段食べている昼食の量を

100kcal以上抑える事だって可能ですし、

おやつにスナック菓子を食べる代わりに

酵素液を飲めば、大幅なカロリーダウンに繋がります。

 

しかも、ベジライフ酵素液は甘くて美味しいので

おやつ代わりにしても、あんまり違和感がないんですよね^^

 

今までの食生活にあわせて無理なくダイエットが出来るのも

ベジライフ酵素液の大きな特長ですね^^

 

 

 

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