隠れ酵素不足をチェックする10の項目

野菜を食べてるから大丈夫だよ~
と思っても、脂っこいものをたくさん食べることで
酵素はどんどん不足していってしまいます。

ここであげる10項目に当てはまる方は
実は酵素が足りていないかも!?

 

 

 

隠れ酵素不足をチェックする10の項目

1.  風邪を引きやすい
2.  便秘がち。または下痢気味で便が臭い
3.  肌が荒れている
4.  胃痛や吐き気がよく起こる
5.  目が疲れやすく、よくかすむ
6.  夜なかなか寝付けない
7.  最近顔のシミやしわがふえてきた
8.  疲れやすく目眩や立ちくらみが起こることがある
9.  喘息がでる
10. 手足がむくみやすい

 

美容にもダイエットにもお役立ちの酵素ですが、
それ以前に健康な生活を送るために必要不可欠なもの。

偏った食生活や不規則な生活は酵素不足の原因となり
健康を害する原因になってしまいます。

最近どうも体の調子が悪い…という自覚症状がある方は
規則正しい生活を送るよう心がけ、
食べ物からきちんと酵素を摂るようにしましょう。

酵素を摂るのにおすすめの食材

 

 

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