ダイエット停滞期を乗り越えるための3つのポイント

ダイエットに取り組み始めて、
食事の量を減らすと、始めのうちは体重は落ちやすいと思います。

ただ、がんばって続けていてもどうしても訪れるのが停滞期。
この停滞期を乗り越えてこそ、理想の体型に近づいていけるのです。

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ベジライフ酵素液で朝食置き換え5日目 喉が渇く…

酵素液を飲んでいると、なぜか頻繁にのどが渇きます。

この現象は私だけではないようなのですが、
食事の量が普段より少なくなることで
食事から摂取できる水の量が少なくなるから
体が水を欲しているのかもしれません。

 

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ベジライフ酵素液4日目 お腹が空く?耐えられる?

なんだか、今日は全然空腹感がありませんでした。

もともと朝ご飯をしっかり食べていたので、
1食抜けた分、昼ご飯をしっかりたべていても
夜になるまでお腹が空きがちで、お菓子をたくさん食べてしまってたんですが…

 

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ベジライフ酵素液の朝食置き換え2日目 痩せた?と思ったら…

ベジライフ酵素液の1ヶ月間朝食置き換えダイエット2日目です。

昨日は一切の運動を拒否してぐうたらしてしまいましたが、
体重はどうなっているでしょうか…

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ベジライフ酵素液で朝食置き換えダイエット1日目!1ヶ月で本当に痩せられるのか!?

ベジライフ酵素液が届きました^^

これから1ヶ月毎日、朝食のみ置き換えの
ダイエットを実践していきますよ〜

体重測定結果も掲載してます!

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