ベジライフ置き換え1ヶ月で-2kg達成です 酵素ダイエット30日目

ベジライフ

ベジライフ酵素液の置き換えダイエットも今日で1ヶ月終了です。

いや~、がんばった!
うそうそ、何一つ頑張ってないです。
なのに、痩せたし体脂肪落ちました…^^
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脚やせ、ヒップアップ、ウエストを細くするエクササイズ動画

以前ご紹介した5分でウエストやせ!リズミックボクシング動画の続きです。

こちらはヒップアップと足痩せの効果も。

最初はゆるめの動きなので楽かな?と思うんですが、
徐々に汗が出てきていいかんじ!

 

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ベジライフダイエット28日目。食べても体重と体脂肪はキープ!

ベジライフ

ベジライフ酵素液を飲んだダイエットは
昨日27日目にして目標体重達成!

1ヶ月は続けるつもりもなので、ラスト3日、
体重と体脂肪は目標値以上にもっと落ちるでしょうか…??
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酵素ドリンクは自宅で作れる?

私もいろんな酵素ドリンクのを飲み比べているところですが、

ドリンクによっては味が良いとか悪いとか、
臭いとかそうでないとか、
空腹感が出るとか出ないとか。

いろんな種類があるので、自分にあった飲みやすいものを選ぶのが大事だと思います。

ところで、酵素ドリンクってお試し程度でも良いから自宅で作れたりしないのでしょうか。

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ベジライフ2本目!朝食置き換えダイエット26日目

ベジライフ酵素液を飲み続けて2本目に突入です。

朝食置き換えダイエットをはじめて
まもなく丸1ヶ月が経ちます。

美味しければ無理なく続けられるので、
味って本当に大事ですよね。

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おいしくてきれいになれる!酵素ダイエットレシピ10選

身近な食材でも酵素ダイエットは実践できる!?
ということで、まとめてみました、酵素ダイエットレシピ。

私個人がオススメしたいレシピを10個程ご紹介しようと思います。

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酵素が摂れるダイエットジュースレシピまとめ

自宅で酵素が摂れるダイエットジュースを作るのであれば
ミキサーやジューサーを使うのが定番だと思います。

ですが、せっかく酵素を摂るのであれば、
同じ材料で少しでも多くの酵素を摂りたいですよね。
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