野菜は食べるよりジュースで?酵素を体内に吸収しやすくなる秘密とは

健康的に痩せる効果に繋がる「酵素」は
野菜や果物には豊富に含まれています。

だけど、野菜や果物はそのまま食べるよりも、
ジュースにして飲んだ方が酵素の働きが強まるんですって!

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ロングブレスダイエット(美木良介)を試してみました(動画あり)

インナーマッスルを収縮させて内臓脂肪を落とす
三木良介さんの「ロングブレスダイエット」の動画です。

SMAP中居君の金スマで随分話題になったので
ご存知の方も多いと思いますが、
道具もいらないし、どこででもできるのがいいところですよね。

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