リバウンドしない痩せ方を徹底解説!酵素ダイエット後の最重要ポイント

リバウンド

食事でのダイエット後、リバウンドを防ぐのに最も大事なのが復食です。

特に断食ダイエット、置き換えダイエット実践中は摂取カロリーが普段より大幅に減っているので、十分に気をつけないと本末転倒の恐れも^^;
短期で痩せた体型をきちんと持続させるためのポイントを徹底解説しますヽ(゚∀゚)

「リバウンドしない痩せ方を徹底解説!酵素ダイエット後の最重要ポイント」の続きを読む…

リバウンドとダイエットを繰り返すと生命に危険が!

リバウンドの危険性イメージ

TV番組の企画でよく「ダイエットビフォーアフター」みたいなのってありますよね。

太っている芸人さんやタレントさんがわりと短期で見違えるほど痩せて
「きれいになってよかったね~」っていうやつ。
番組やCMのために努力するのはいいんだけど、収録後にリバウンド、そしてまた大幅なダイエット…を繰り返すことで生命の危険にまでつながるリスクがあるんですって!!

この危険な体験をしたのが俳優・渡辺徹さん。ダイエット後の「リバウンド」がもたらす体への影響のお話です…。

「リバウンドとダイエットを繰り返すと生命に危険が!」の続きを読む…

リバウンドしないためのダイエット成功後のコツ

ダイエットに成功した!と思ったら
「リバウンドしちゃって元に戻った」という経験、ありますよね。

せっかく一生懸命頑張って痩せたのに、リバウンドしてしまってはショックが大きすぎます。
中にはどうせリバウンドするからダイエットなんかもうしない!なんて言ってしまう人も
いるかもしれません。

ではバウンドしない為には、何を心がければ良いのでしょうか。
「リバウンドしないためのダイエット成功後のコツ」の続きを読む…