ダイエット中に気をつけるべき5つの食事方法

単に体重を落とすだけではなく、
健康的に美しくやせるためには日頃の心がけが大事。

単に食事量を控えるだけではなく、
太らないため、そして美肌や美しいからだのラインを
整えながら余分な脂肪を落とすには
栄養バランスを考えた食事内容が重要です。

「ダイエット中に気をつけるべき5つの食事方法」の続きを読む…

ダイエット停滞期を乗り越えるための3つのポイント

ダイエットに取り組み始めて、
食事の量を減らすと、始めのうちは体重は落ちやすいと思います。

ただ、がんばって続けていてもどうしても訪れるのが停滞期。
この停滞期を乗り越えてこそ、理想の体型に近づいていけるのです。

「ダイエット停滞期を乗り越えるための3つのポイント」の続きを読む…